HONLAPUNK

Tagjaink Rólunk Szabályzat Kereső Statisztika Fórum Aktívak Gy.I.K.

ALKOTÁSOK

Cikkek Prózai művek Versek Receptek Ajánlják magukat Alkotók könyvei Hangos verstár Láncvers Verspárbaj

EGYÉB

Linkajánló Digikönyv Versküldő Közös regény Főoldal
Napvilág Íróklub

Statisztika

Online tag: 2

Online vendég: 31

Tagok összesen: 1848

Írás összesen: 47191

RegisztrációregisztrációElfelejtett jelszóelfelejtett jelszó
Véletlen
Fórum

Utolsó hozzászóló:

szekelyke
2018-11-05 11:10:04

Szülinaposok
Reklám

Cikkek / jegyzet
Szerző: Nagy NoémiFeltöltés dátuma: 2009-09-01

Mániásdepresszióról saját tapasztalataim alapján

Depresszió
Valószínűleg mindannyiunk életében előfordulnak olyan időszakok, amikor szomorúak, letargikusak vagyunk. Érdeklődésünket olykor még a kedvenc tevékenységünk sem kelti fel.
Kényszeresnek érezzük azon feladatainkat, amit eddig szívesen végeztünk, nem tudunk rá úgy koncentrálni, ahogyan eddig tettük azt. Ennek a kiváltója az életben elszenvedett stresszekre adott teljesen normális reakció; nevén nevezve a depresszió. A depresszió csak akkor tekinthető abnormálisnak, ha nincsen arányban a kiváltó eseménnyel, és nem tudunk kilábalni belőle.
A depresszióra elsődlegesen hangulati zavar jellemző, négy tünetcsoportot foglal magában. A hangulati tüneteken túl kognitív, motivációs és testi tünetek is jelentkeznek. A depresszió diagnózisához nem feltétlenül kell mind a négy tünetfajtának előfordulnia, de minél erősebben jelentkeznek ezek, annál biztosabbak lehetünk abban, hogy depresszióban szenvedünk.

 A szomorúság és a levertség a legkiugróbb emocionális tünete a depressziónak. Életünket reménytelennek ítéljük meg, boldogtalanok vagyunk, sokat sírunk, öngyilkossági gondolatokat is forgatunk a fejünkben. Nem elégít ki bennünket semmi, nem tudjuk élvezni az élet örömeit.

Saját tapasztalataim

* Nálam azért nincsen még jelen ez a teljes érdektelenség. Jó állásom van, ahol elismerik szakmai tudásom. Másodállásban is tevékenykedem. Nagyon is motivált vagyok abban, hogy az állasaimat megtartsam, minden erőmmel arra törekszem, hogy munkámat jól ellássam.
*Mégsem érzem jól magam a saját bőrömben, elégedetlen vagyok a sorsommal, az adottságaimmal, lehetőségeimmel, sokszor foglalkoztat a halál gondolata, milyen lehet kivérezve elmúlni, milyen érzés lehet az, amikor a tüdő megtelik vízzel, vagy gyógyszer túladagolásban örökre elaludni? Melyik halálnem állna legjobban az egyéniségemhez? Ilyenkor megrémülök magamtól. Ami elriaszt attól, hogy kipróbáljam, az a két gyermekem fájdalma, hogy elveszíthetnek. Őmiattuk érdemes élnem, küzdenem.

 Kognitív (értelmi) tünetek elsősorban a negatív gondolatokból állnak.

Saját tapasztalataim

*Sokszor olyan értéktelen vacaknak tartom magam, aki senkinek sem kell! Legtöbbször pesszimista vagyok. Szeretnék ezen változtatni, de sokszor arra kapok visszacsatolást, hogy nem kellek annak, akihez görcsösen ragaszkodom. Ez olyan mértékben frusztrálttá tesz, hogy már szinte fizikai fájdalmat okoz. Tudom, hogy személyiség romboló ez az állapot, de rögeszmésen ragaszkodom a szerelemhez, ami a valóságban talán nem is létezik. Minek is kell nekem egy olyan ember szerelme, akit valójában megvetek? Talán azért, mert szeretek szenvedni? Nem, ez így nem igaz, nem vagyok mazohista!
*Máskor azt gondolom, némi túlzással - hogy nincsen nálam okosabb, szebb a világon, olyan magabiztos vagyok, energikus, felhangolt - kérdezik is tőlem - mit szívtál? Olykor olyan gyorsan váltakozik a hangulatom, hogy nem bírom kontrollálni a cselekedeteimet. A munkahelyemen viszont mintha kicserélnének, bár nem úgy végzem a feladataimat, ahogyan elvárom magamtól, de mosolyogva megyek a gyermekek közé - mondja is az éjszakás kolléga, aki nálam ügyel, hogy mutogatni kellene engem, mert nem hozom be az otthoni gondomat a munkahelyemre - és ez nem külső kényszer számomra, hanem belső késztetés. A neten is túl pörgetem magam, olyan vitákba megyek bele, amiről tudom, hogy teljesen fölösleges, és mégis provokálok, sőt - olykor még manipulálok is, csak azért, hogy utána önkritikát gyakorolva szégyelljem magam. Olyan dolgokat írok le csak, mert emelkedett a hangulatom, amit normál állapotban soha nem tennék meg.

 A motiváció is mélypontra zuhan a depresszióban.

Saját tapasztalataim

*Saját magam árnyéka vagyok. Én, aki mindig nyüzsögtem, kezdeményeztem, szerveztem a programokat; most csak tengek-lengek. Alig vagyok bevonható plusz feladatokba, nem csinálom szívvel-lélekkel azt, ami ezidáig teljesen természetesen az életem része volt.

 A depresszió testi tünetei közé tartozik az étvágytalanság.

Saját tapasztalataim

*Ebből profitáltam, lefogytam pár kilogrammot, mondják is a kolléganők - mi tornázunk, Noémi pedig karcsúsodik!
*Alvászavarban, fáradtságban, energiahiányban is van részem.
Ez egy kimerítő betegség, nem könnyű "élettárs".

Mánia
 Nyugtalansággal, ingerlékenységgel , gondolatszökkeléssel járó beteges lelkiállapot, amely olykor melankóliává változik, vagy együtt jár a tudat és érzésvilág egy pontba való koncentrálásával.

Saját tapasztalataim

Mániásdepressziós vagyok, hangulatom hol depresszív, hol normál, valamint vannak mániás és normálállapotaim.

Állandóan vádolom magam, mit, mikor és hogyan rontottam el. Nem elég ez a depresszív állapot, most még pánikolok is, mert már rég ki kellett volna jönnöm a depresszióból, de az Istennek sem akarok jobban lenni! Antidepresszáns bogyókat nem vagyok hajlandó szedni, pszichológushoz még mindig nem megyek, a pszichiáter szóba sem jöhet, magamnak kell kimásznom belőle, ha már belekeveredtem. Antidepresszánsnak a neten a fórumot használtam, azóta szenvedélybeteg is lettem, netfüggő - ahol még jobban sérült a lelkem.

Újra "én" szeretnék lenni, mindig türelmes, kiegyensúlyozott, nyüzsgően mosolygós! Nem akarok a hangulathullámzásaimnak rabja lenni! Nem akarok másokat megbántani, még akkor sem, ha porig aláznak! El kell, végre fogadjam olyannak magamat, amilyen valójában vagyok, nem pedig olyannak, amilyennek látni szeretném, látni szeretnének! Nem akarok több önostorozást! Csak végre tudnám magamat is úgy szeretni, ahogyan másokat szeretek!


Felhasznált szakirodalom: Rita L. Atkinson, Richárd C. Atkinson, Edward E. Smith, Dary J. Bem: Pszichológia - OSIRIS Bp. 1997

Ennek az alkotásnak a tetszésátlaga: 5

Alkotó
Regisztrált:
2011-01-21
Összes értékelés:
29
Időpont: 2014-06-08 19:15:58

a felhasználó által leadott szavazat: * * * * *
Kedves Noémi!

Nagy érdeklődéssel, később annál is nagyobb meglepődéssel olvastam cikkedet, mert tucatnyi mondatodban leltem én is magamra. A húszas éveim elején járó küszködő írópalánta munkanélküli lévén igencsak sok aggodalmam van nekem is, persze az életben mindig akadnak nehézségek, és gimnázium óta, telente mindig levertebbnek éreztem magam, viszont most először volt a leginkább mélypontom, és eléggé zavar már a tény engem is, hogyha minden tavasszal elmúlt az a rosszkedv, de idén még mindig a hangulatingadozás, meg minden egyéb nyavalya az útitársam. Hozzád hasonlóan én sem érzem, hogy szeretnének, annyi különbséggel, hogy én rinyálok is érte, amitől a barátaim készülnek ki, a család persze mosolyogva megszeretget azért, de nekem egyáltalán nem elég.

De nem is akartam ezt, hogy rólam szóljon, s ha a tudat, hogy nem vagy egyedül ezzel nem is nagy vigasz, kérlek, fogadd legőszintébb szimpátiám, ölelésem, és kívánom, hogy sikeresen magad mögött hagyhasd ezt az időszakot! xx
Alkotó
Nagy Noémi
Regisztrált:
2008-06-11
Összes értékelés:
1171
Időpont: 2009-09-11 16:58:12

válasz Finta Kata (2009-09-09 21:21:27) üzenetére
Kedves Kata! Köszönöm!
Szenior tag
Finta Kata
Regisztrált:
2006-04-12
Összes értékelés:
12012
Időpont: 2009-09-09 21:21:27

a felhasználó által leadott szavazat: * * * * *
Kedves Noémi!

Én pedig azt mondom Neked, hogy ebből erős akarattal, igen is ki lehet mászni. Csak bízni kell elsősorban magadban, hogy ha akarod, akkor az sikerre visz. Gondolni kell a gyrmekeidre, akiket bizton tudom, hogy szeretsz, értük is küzdened kell azért, hogy visszanyerd önbecsülésedet. Elsősoban önmagaddal kell kibékülni, majd barátságot kötni, s utána a környezeteddel, majd az egész (sokszor bizony nagyon is goromba) világgal.

Kívánom, hogy küzdelmed sikerre vezessen!

Őszinte szeretettel: Kata
Alkotó
Nagy Noémi
Regisztrált:
2008-06-11
Összes értékelés:
1171
Időpont: 2009-09-09 15:12:20

Köszönöm a hozzászólásokat.
Alkotó
Lenabuci
Regisztrált:
2009-01-11
Összes értékelés:
259
Időpont: 2009-09-08 16:42:27

a felhasználó által leadott szavazat: * * * * *

Kedves Noémi!

Bátor vagy, hogy leírtad! Azok, akik nem ismerik személyesen ezt a betegséget, azok kívülről egyszerűen csak hisztisnek látnak.
Az, hogy leírtad, az,hogy szembenéztél vele, már egy lépés a gyógyulás felé! Ehhez kívánok sok sikert!
Szenior tag
dpanka
Regisztrált:
2007-11-07
Összes értékelés:
5363
Időpont: 2009-09-02 15:25:20

a felhasználó által leadott szavazat: * * * * *
Kedves Noémi!
Cikked figyelemreméltó! Főleg azért, mert nem csak mint tényeket közöltél, hanem a saját tapasztalatodat is beleírtad, ami nagy őszinteségre vall. Ha gondolod priviben megírom gondolataimat.
Barátsággal Panka!

Legutóbb történt

Ready alkotást töltött fel "Bogária" 01. - A bennünk élő gyermek címmel a várólistára

Hayal bejegyzést írt a(z) Keresd a jót című alkotáshoz

Hayal bejegyzést írt a(z) A megkopott szerelem című alkotáshoz

Hayal bejegyzést írt a(z) Száguldhatsz... című alkotáshoz

soltissimo alkotást töltött fel Remélem címmel a várólistára

Hayal bejegyzést írt a(z) ébred című alkotáshoz

Hayal bejegyzést írt a(z) Százszorszél című alkotáshoz

ElizabethSuzanne alkotást töltött fel Nézd! címmel a várólistára

Bödön bejegyzést írt a(z) A lóápoló 38. fejezet című alkotáshoz

Bödön bejegyzést írt a(z) Éhes gyermek című alkotáshoz

Bödön bejegyzést írt a(z) Odalett minden című alkotáshoz

Bödön bejegyzést írt a(z) A veréb és a varjú című alkotáshoz

Bödön bejegyzést írt a(z) Jose Martinez vitorlázós történetei 4. című alkotáshoz

Toplista

A Napvilág.Net hírei:

Csurgó Csaba: Kukoricza - János vitéz újragondolt kalandjai

Csurgó Csaba: Kukoricza - János vitéz újragondolt kalandjaiTüzesen süt le a nyári nap sugára... egy plüssjuhászra? Rá bizony. Aki amellett, hogy egy véres, forradalmi hangulatú, sebes sodrású kémtörténetbe csöppen, talán képes lesz újrafogalmazni a gondolatainkat Petőfi klasszikusáról. Fiókba az előítéletekkel, és lássuk, hogy boldogul Kukoricza Jancsi egy egészen más kontextusban!

2014. 10. 20. - Irodalom

 

thegpscoordinates.net

Zenit Futárszolgálat

Minden jog a szerkesztőség és a szerzők részére fenntartva! © 2004 - 2018 (Honlapkészítés: Mirla Webstúdió)